Otroligt god kycklingrätt, viktväktarrecept tror jag att det är. Jag hade wokgrönsaker till, men det funkar utmärkt med ris också :)



2 portioner
2 kycklingfiléer
1 msk olja
1 msk soya
2 msk chilisås
3 msk finhackad rödlök
1 pressad vitlöksklyfta
Svartpeppar

Blanda ihop allt och marinera kycklingfiléerna i minst en halvtimme (mina filéer på bilden var pyttesmå, därför jag har flera). In med allt i ugnen på 225 grader i 20-25 min (eller tills kycklingen är klar) och avnjut med valfritt tillbehör. Marinaden blir en jättegod sås och kycklingen blir hur mör och god som helst!