Jag är med och tävlar om en stegräknare hos Sofia. Jag vill förstås ha tre lotter i tävlingen eftersom jag har haft planer på att köpa en stegräknare ett tag, så därför ger jag er mitt bästa träningstips!

Hitta en träningsform som du tycker är rolig, det kan vara att promenera, cykla, dansa, simma, boxas, you name it. Huvudsaken är att du gillar det, då är det ju mycket större chans att du fortsätter, eller hur?

Min favorit har sedan gymnasietiden varit body combat. Jobbigt och man svettas som en galning, men det är så himla roligt och skönt att få ut lite aggressioner ;) Konditionen förbättras, man får bättre balans och blir starkare. Och dessutom får man bättre hållning eftersom man tränar ryggen mycket! Bara bra grejer alltså ;)



Har du någon favoritträningsform?